Admin

Archive for the ‘Апетит – да го увеличим или намалим’ Category

Нарушение на апетита

In Апетит - да го увеличим или намалим on November 16, 2008 at 6:19 pm

У здравия човек апетитът регулира поемането на храната. Той определя подбора и количеството на храната и не винаги е обусловен от глад. Нерядко апетит остава и след пълно засищане. При редица болестни състояния се наблюдава нарушение на апетита, като по-често се среща безапетитие, а по-рядко — увеличен, необуздан апетит (вълчи глад).

Безапетитието се изявява в нежелание за хранене и не се обуславя от чувството за ситост. Силно изявеното безапетитие може да доведе до пълно отвращение към храната. В някои случаи се наблюдава т. нар. изборно безапетитие — т. е. безапетитие към определен вид храна. Остро безапетитие е характерно за повечето инфекциозни болести, възпаления на лигавицата на устната кухина, остри отравяния, при лечение с някои медикаменти (дигиталисови препарати). Те преминава след подобряване състоянието на болките.

Упорито, трудно преодолимо безапетитие е свойствено за заболявания на стомаха. Загуба на апетит се наблюдава и при редица заболявания на червата, черния дроб, жлезите с вътрешна секреция. Упорито безапетитие, съчетано често със сутрешно повръщане, се среща при хроничен алкохолизъм. В много случаи безапетитието се обуславя от нервно-психични причини — неприятни преживявания, конфликти. Известно е безапетитисто на момичетата през пубертетната възраст. Редица момичета и млади жени в желанието си да запазят фигурата си стройна, често гладуват, а някои даже прибягват до очистителни средства. Поради настъпилите функционални нарушения в храносмилането с течение на времето съзнателното въздържане от храна се превръща в упорито безапетитие. Продължителното безапетитие води до измършавяване, намаляване защитните сили на организма и до редица тежки заболявалия — анемия, хронични инфекции, психични и ендокринни разстройства. Поради тоза на всяка по-продължителна липса на апетит трябва да се гледа серизоно и да се търси лекарски съвет.

Увеличеният апетит (вълчи глад) се наблюдава сравнително рядко като болестна изява. По-често е резултат на придобития още в детството лош навик да се преяжда. Някои душевни и нервни заболявания са свързани със загуба на чувството за ситост и такива болни, без да съзнават, поглъщат понякога грамадни количества храна. Един от първите симптоми на захарната болест е увеличеният апетит. Повишен апетит към определени храни (например към кисело) се наблюдава често и при глисти.

Увеличена жажда и прекомерна употреба на течности може да бъде вторична изява за наваксване загубите на течности от организма — напр. при изобилно изпотяване, повръщане и диарии. В тези случаи жаждата лесно се преодолява. Увеличена жажда с изобилно уриниране предизвикват и някои лекарства — очистителни и пикочогонни средства, кофеин. Увеличена жажда се наблюдава и при редица отравяния — с живачни соли, алкалоиди на растението беладона, алкохол. Увеличена жажда може да има и при някои заболявания — напр. захарна болест, начална бъбречна или сърдечна недостатъчност.

Прочетете повече за АПЕТИТА

как-да.ком

Преодолейте БЕЗАПЕТИТИЕТО ПРИ ДЕЦАТА по М.Требен

In Апетит - да го увеличим или намалим, Билколечение и народна медицина, я.Безценните рецепти на Мария Требен on November 11, 2008 at 5:23 pm

БЕЗАПЕТИТИЕ У ДЕЦАТА

Една млада майка ми се оплака, че двегодишният й син страдал от хронично безапетитие, бил намръщен, уморен, не щял да ходи много на разходка и имал силни тъмни кръгове под очите. Нещата коренно се промениха, когато тя по мой съвет напъха детето си в баня на цялото тяло с мащерка, състояща се от 50 г билки (те се оставят да пренощуват в студена вода; продължителност на банята – 20 минути; сърцето да е извън водата; водата от банята на две вечери се изсипва обратно върху билките; от цялото количество билки се правят три бани).

Успоредно с това момчето получаваше всеки ден по чаша чай от коприва, която се изпиваше на глътки. Човек не можеше след това да го познае: Апетитът му се развиваше чудесно, играта и разходките навън му доставяха удоволствие и дори е малко смешно, как малкият мъж напомнял всеки ден на майка си за чая от коприва. Той казвал дяволито, че трябвало да отпие “само една глътка”!

“Здраве от аптеката на Господ” М.Требен

"Дресирайте" глада си

In Апетит - да го увеличим или намалим on November 9, 2008 at 2:11 pm

Ти си гладна непрекъснато, членка на клуба “празна чиния” или последователка на движението “ям, следователно съществувам”? Засрами се и продължавай да четеш…

Ежедневното, нон-стоп плюскане е абсолютна гавра с организма. Но съгласете се, че има нещо извратено и в това да поглъщаш огромно количество храна в напрегнати моменти – любовно разочарование, проблем в работата или семеен конфликт. Къде се губят волята и “естествените” ни възможности да се справяме с трудностите? Фактът, си е факт: човешкият организъм не е създаден да се тъпче с висококалорични храни, по цял ден да седи пред компютъра, а вечер да се излежава пред телевизора. Все пак цели 30-40 милиарда мастни клетки в тялото ни се грижат за натрупването на мазнини. Представете си тази способност на организма, в комбинация с обездвижения начин на живот и безразборното хранене. Ужас!

Ужас, обаче на всяка крачка има заведения за бързо хранене. Конкуренцията е толкова голяма, че се “надцакват” с големината на порциите. А ние доволни и щастливи си изяждаме всичко. Излишъкът от храни в магазините и агресивните реклами също насърчават преяждането. Следва напълняване. То винаги е резултат от приемането на по-голямо количество храна от това, което е потребно на организма, за да функционира нормално и да понася натоварванията. Неизползваните калории остават като резерва. От тях се създава мастна тъкан, която при жените се натрупва главно по ханша и бедрата. Финалът е ясен – крушовиден тип напълняване.

Всеки си има своите изкушения. Едни залитат по сладкото, други по соленото. Каквато и да е вашата слабост, инстинктът трябва да ви подсказва да стоите далеч от нея. Но не само определени храни може да провалят усилията ви в поддържането на добра форма. Времето, мястото и начинът на хранене също са много важни.

Нощни птици сте и гледате да отхвърлите колкото може повече работа след като останалите вкъщи са заспали? Супер, но не го използвайте като алиби за нощни похождения до хладилника. Диетолозите са категорични, че трябва да се вечеря рано, за да има стомахът достатъчно време да преработи храната. Претоварването на организма с калории непосредствено преди лягане само ще засили склонността ви към преяждане. Обичате да ядете пред компютъра и пред телевизора? Проблемът е, че така храненето се превръща в несъзнателно действие и без да се усетите поемате по-голямо количество храна. Ако не може да се отървете напълно от този вреден навик, поне заменете вафлите и чипса с моркови или друга нискокалорична храна.

Контрол над глада
Гладът е първична потребност, която може да бъде контролирана с воля, постоянство и хитрост:

1. Отклонете чувството на глад, като свършите нещо приятно – звъннете на приятел или пратете sms на любимия.

2. Преди да изядете каквото и да било, представете си как го правите и какви ще са последствията за фигурата ви.

3. Ако нямате куче или лакоми роднини, колеги и приятели, които да дояждат остатъците от порцията ви, изхвърлете я! И без извинения от сорта на “Грехота е!” или сърцераздирателното оправдание, че не е честно спрямо гладуващите африканчета.

4. Ограничете се с подходящи места за хранене – кухнята, трапезарията, кафето в службата или любимия ресторант. Яжте само там!

5. Когато се храните, съсредоточете се върху яденето. Не гледайте телевизия, не четете, не говорете по телефона и не работете.

6. След всяко ядене отсервирайте съдовете.

7. Започнете само с половината от количеството, което обикновено си сипвате. В по-малка чиния яденето изглежда повече.

8. Яжте, когато наистина сте гладни, а не когато часовникът подсеща, че е време за ядене.

Овладейте апетита преди да е дошъл с яденето!

Прочетете повече как да повлияем на АПЕТИТА си.

розали.ком

Простички трикове за намаляване на апетита

In Апетит - да го увеличим или намалим on November 5, 2008 at 7:02 am

Диетите за определено време не дават трайни резултати. И се налага отново и отново да се лишавате.

Налага се да си изградите режим на хранене, който да ви дава всички необходими хранителни вещества, да ви дава достатъчно енергия, без да е в излишък и да не сте вечно гладни.

Не звучи трудно, трябва само малко постоянството и нещата се нареждат.

Най-големи трудности се срещат в началото на всяка смяна на режима на хранене с пристъпите на глад, които се контролират доста трудно и които се оказва препъни камъка на всяко подобно начинание.

Предлагаме Ви няколко изпитани и лесни начина да овладеете първоначалните пристъпи на глад, които е вероятно да ви се случат, защото вие вече не слагате в устата си каквото ви попадне.

Поставете си ясна цел

Важното е да си определите срок, за който да спазвате новия хранителен режим. Дори в началото този срок да е в рамките на няколко дни или съвсем кратък период от време.

В края на въпросния период, разбира се, ще удължите с още няколко дни и така, докато свикнете да се храните по новия начин.

Мотивация

Всеки път, когато ви се прииска да се натъпчете като за последно с хляб, пържено месо и картофи с майонеза, си спомнете, че новия ви хранителен режим ще ви помогне да се чувствате и да изглеждате по-добре. Представете си как ще изглеждате. Почуствайте промяната.

Не се обвинявайте

Случва се да поддадете на изкушението и да хапнете нещо от „забранените храни“. Важно е да запомните, че едно хранене няма да провали усилията ви.

Не се обвинявайте и не се наказвайте с глад или допълнителни тренировки. Това ще ви вкара в порочен кръг на преяждане и лишения, от който се излиза трудно.

Няма смисъл да изпитвате вина и да сте гузни. Махнете с ръка и продължете напред със здравословното хранене.

Закусвайте

Закуската е най-важното ядене за деня и никакви оправдания като „нямам време“ и „не ми се правят сандвичи“ няма да ни минат. Казвали сме го много пъти, но няма да ни омръзне да го повтаряме, докато не се уверим, че всички закусвате прилежно.

Внимавайте какво пазарувайте. Вземайте само здравословни храни и продукти

Изхвърлете всички полуготови храни от хладилника и ги заменете с пилешко месо, плодове, зеленчуци, яйца и риба.

Изхвърлете от шкафа махнете вафлите, сухите пасти, шоколадовите десертчета и на тяхно място сложете ядки – по възможност сурови.

Ако сте на работа и ви обхване “вълчи глад” дъвченето на ябълка или морков следобед е много по-полезно от дъвченето на бисквити.

Разпознайте глада

Има голяма разлика между това да изпитвате глад или просто да ви се яде нещо.

Можете да разберете лесно дали органзимът ви има нужда от храна или просто ви подвежда, като си представите сочна пържола и салата.

Ако картинката предизвика приятни емоции у вас и ви се прииска моментално да изядете въпросната пържола, значи ви е време да се храните отново.

Ако видът на месо обаче не ви хареса, значи мозъкът ви се опитва да прецака диетата ви, като ви кара да ядете нещо сладко. В такива случаи трябва да се разсеете за известно време.

Пийнете вода, правете нещо различно, разнообразете се. Чувството ще изчезне от самосебе си.

Има няколко основни правила, които трябва да спазвате:

-Радвайте се на храната. Удоволствието от яденето не бива да изчезва, само защото сте на диета. Има стотици вкусни и полезни храни.

-Не гладувайте. Организмът ви после ще си навакса всичко, при това с допълнение.

-Хранете се често,но на малки порции.

-Спортувайте. Без движение всяка диета е наполовина по-малко ефективна.

Черният пипер лекува

In Апетит - да го увеличим или намалим, Панкреас, Правилно хранене, Стомашни проблеми on November 3, 2008 at 8:27 pm

Чер­ни­ят пи­пер рас­те в Ин­дия и дру­ги­те топ­ли стра­ни – пред­с­тав­ля­ва ог­ром­ни пъл­зя­щи храс­ти. Плод­че­та­та са мал­ки, те се бе­рат, до­ка­то са зе­ле­ни, и се су­шат. В край­на смет­ка се по­лу­ча­ват мал­ки чер­ни груд­ки, ко­и­то ние поз­на­ва­ме и из­пол­з­ва­ме ка­то под­п­рав­ка.

Мо­же ли да раз­ка­же­те по­ве­че за чер­ния пи­пер – коя е ро­ди­на­та му? Как­ви са ле­чеб­ни­те му свой­с­т­ва? То­дор Ива­нов, Кър­д­жа­ли

Чер­ни­ят пи­пер не са­мо при­да­ва на яс­ти­я­та ле­ко лю­тив вкус. Той сти­му­ли­ра хра­нос­ми­ла­не­то и въз­буж­да апе­ти­та.
Има и друг вид пи­пер от то­зи сорт – бял. При не­го се из­пол­з­ват ве­че уз­ре­ли­те плод­че­та, пре­ди то­ва оба­че им се обел­ва ко­жа­та. Та­ка под­п­рав­ка­та ста­ва по-сла­бо аро­мат­на, но по-лю­ти­ва. Бе­ли­ят пи­пер вли­яе по­ло­жи­тел­но на хра­нос­ми­ла­тел­на­та сис­те­ма и зад­с­то­маш­на­та жле­за. И се смя­та за иде­ал­на под­п­рав­ка за хо­ра­та, ко­и­то ис­кат да от­с­лаб­нат. То­зи сорт пи­пер пре­чи на от­ла­га­не­то на маз­ни­ни­те и по­ма­га на ор­га­низ­ма да се про­чис­ти от ток­си­ни­те и от­ла­га­ни­я­та.
При­вър­же­ни­ци­те на на­род­на­та ме­ди­ци­на въз­п­ри­е­мат чер­ния пи­пер не са­мо ка­то вкус­на под­п­рав­ка, но и ка­то ле­чеб­но сред­с­т­во.
При ра­ди­ку­лит, ос­те­о­хон­д­ро­за и бол­ки в ста­ви­те по­ма­га пи­пе­ре­ни­ят мех­лем.

Ето как се при­гот­вя: в ча­ша зех­тин се до­ба­вя ед­на су­пе­на лъ­жи­ца че­рен пи­пер на прах и се сла­га на ба­вен огън да ври око­ло 5-10 ми­ну­ти. След то­ва се ох­лаж­да, пре­цеж­да се и се из­пол­з­ва за раз­т­рив­ки.
При ан­ги­на, каш­ли­ца и брон­хит че­рен пи­пер на прах се смес­ва с мед – ед­на су­пе­на лъ­жи­ца на ед­на ча­ша мед. При­е­ма се по ед­на ча­е­на лъ­жич­ка 3-4 пъ­ти на ден.

блитц.бг

Билки за усилване на апетита

In Апетит - да го увеличим или намалим, Билколечение и народна медицина on November 3, 2008 at 11:33 am

Пие се по 1 винена чаша чай от риган или от синя тинтява 3 пъти ядене, 10-15 дни.

*****

Напълва се бутилка със ситно нарязан пелин, бран през май. Залива се с вода и стои 21 дни. Прецежда се и се държи на тъмно. Пие се 3 седмици 2-3 пъти на ден преди ядене по 1 капка за напръстник вода.

*****

По 20 г портокалова кора, листа водна детелина, стръкове пелин, червен кантарион и пресечка. Прави се запарка от 1 ч. л. смес в 250 мл гореща вода. Прецежда се след като изстине. Изпива се на 3 пъти преди ядене

ЧАЙ ПРИ ЛИПСА НА АПЕТИТ

Състав: стръкове червен кантарион – 10 г, стръкове пчелник – 15 г, стръкове бял равнец – 15 г, стръкове синя тинтява – 10 г.

Начин на употреба: 1 с. л. смес ври 5-6 мин. в 300 мл вода. Може да се пие преди или след ядене. Дозата е за 8-10-годишно дете.

блогът на нина

Безапетитие

In Апетит - да го увеличим или намалим on October 26, 2008 at 12:09 pm

То съпътства острите храносмилателни разстройства и цели да осигури на храносмилателната система покой до оздравяването й.

Уважавайте това безапетитие и не насилвайте болното дете с храна. Давайте му обаче достатъчно вода.

Отказват храна и децата с възпалена лигавица на устата, особено люто, солено, кисело, много сладко, студени напитки.

Понижен е апетитът и на децата с температура при други инфекции, но след оздравяването апетитът им се повишава.

Не са редки случаите на мнимо безапетитие, при които детето поема полагащото му се количество храна, но майката, водена от желанието да има дете, пълничко, като това на съседката, се оплаква пред лекаря, че детето й не яде достатъчно, дори че нищо не яде. А лекарят установява, че то е с тегло към горната граница на нормата и се изхожда два пъти на ден, въпреки че „нищо не хапва“.

моетодете.бг

Копъра премахва газовете и глистите от стомаха

In Апетит - да го увеличим или намалим, Газове, Запек при бебета и деца, Колики, Паразити on October 25, 2008 at 1:34 pm

Копър /Anethum graveolens/

Описание:
Едногодишно растение с набраздено кухо стъбло.Цветовете са жълти. Плодовете са 3-5 мм дълги, яйцевидни, двесеменни. Цъфти през юли – август.

Разпространение:
Расте като диворастящо само в южната част на Черноморското крайбрежие и край р.Дунав. Отглежда се в цялата страна. Употребяема част:
За лечебни цели се използват зрелите плодове и цялата цъфтяща надземна част в свежо състояние.

Лечебно действие:
Газогонно, потискащо централната нервна система. Действа успокояващо до сънотворно. Лечебният ефект на копъра се дължи основно на съдържащото се в него етерично масло. Установена е и спазмолитична активност, пикочогонно и противоглистно действие. Надземната част на растението има антибактериално действие, повишава съпротивителните сили на организма срещу заболявания, увеличава апетита.

Приложения:
• при деца с ленив стомах, безапетитие, запек с колики, задръжка на газове
• стимулира храносмилането, подобрява апетита, премахва коликите
• отхрачващо средство при бронхити и коклюш
• при хронична коронарна недостатъчност, като профилактично средство срещу пристъпи на стенокардия, както и при спазми на гладката мускулатура на органите в коремната кухина.
• Употребява се и като нервоуспокояващо средство, особено при кърмачета.
• В българската народна медицина плодът се използва при безсъние, стомашни болки, болести на жлъчката и далака, хълцане, за повишаване количеството на млякото у кърмачките, при кашлица.
• Плодът се употребява още при главоболие, като средство, укрепващо кръвоносните съдове, при камъни в бъбреците и пикочния мехур, при болезнено уриниране, газове и повишено кръвно налягане (настойка от стръковете).
Вътрешно приложение: 1 чаена лъжичка леко счукани плодове се заливат с 500 мл вряла вода. Кисне 1 час. Пие се по 1 винена чаша 15 минути преди ядене, 4 пъти дневно.

здравница.ком

По народно му – Лимонче

In Апетит - да го увеличим или намалим, Билколечение и народна медицина, Повръщане on October 24, 2008 at 4:11 pm

Маточина, лимонче (Melissa officinalis)

Употребяема част: Използват се листата и цъфтящите връхни части на стъблото.

Действие: Успокоява нервната система, има спазмолитично-антиспастично, болкоуспокояващо и противогърчово действие. Стимулира апетита и процесите на храносмилането, потиска гаденето и повръщането. Изпълзва се при мигрена, виене на свят, нередовна менструация. В българската народна медицина се препоръчва външно за налагане при ядки в гърдите на кърмачките.

Употреба: 2 ч. л. Се попарват с 400 мл. вода, кисне от 40 до 60 мин. – доза за един ден.

Внимание: Да не се употребява при остри възпаления на стомаха и червата и при остра кашлица.

бебе.бг

Да усилим апетита с билки

In Апетит - да го увеличим или намалим, Билколечение и народна медицина on October 24, 2008 at 2:34 pm

Добро средство е БОСИЛЕКЪТ. Той подобрява апетита, премахва спазмите и болките. Една-две чаени лъжички сушен или пресен босилек се заливат с 1 чаена чаша вряща вода и се варят 5-7 минути на слаб огън. Отварата се оставя да изстине и се прецежда. Пие се по 1/4 чаена чаша 3-4 пъти на ден преди ядене.

При спазми, липса на апетит, болки „под лъжичката”, киселини, гадене е добре да се приема 6-7 пъти дневно по 1/2 чаена лъжичка ЛИМОНОВА КОРА, настъргана и смесена със захар или мед.
Прекрасно действа и лимоновата кора, накисната в натурално бяло вино. Кората на 1 лимон се залива с 1 л вино и се оставя да кисне 7 дни, след което течността се прецежда. Пие се по 2 супени лъжици преди и след обяда и вечерята. Приятно и полезно лечение.

Follow

Get every new post delivered to your Inbox.